Energie- en stressmanagement

Dit coachingsprogramma helpt je om een ​​gezond energieniveau te behouden, zodat je je doelen kunt bereiken en een gevoel van welzijn kunt ervaren. Het geeft je de kennis en tools om goed te functioneren in tijden van stress en verandering. Het programma bestaat uit een online assessment en drie coachingsessies van elk 1,5 uur. De coachingsessies kunnen ook online plaatsvinden.

Na het volgen van dit programma zul je:
1. Inzicht krijgen in je natuurlijke energiebronnen en leer je hoe je deze kunt gebruiken om een gezond energieniveau te behouden
2. De symptomen van (werkgerelateerde) stress te (h)erkennen
3. Inzicht krijgen in je unieke stressfactoren en copingmechanisme(s) en hoe je beter met stress om kunt gaan
4. Leren wat veerkracht is en hoe je deze op natuurlijke wijze kunt versterken
5. Leren hoe je je huidige gedragspatronen kunt veranderen en nieuwe positieve veranderingen kunt aanbrengen

Dit programma kan ook op maat worden ontworpen voor teams die hun veerkracht en energieniveau op natuurlijke wijze willen vergroten, zodat ze een hogere productiviteit en betrokkenheidsniveaus kunnen ervaren.

Boek een gratis intakegesprek

Heb je een vraag?
Neem gerust contact met ons op

Contact opnemen