De kunst van persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap is de leiding nemen over je leven. Het betekent dat we begrijpen hoe we moeten omgaan met de uitdagingen waarmee we elke dag worden geconfronteerd, dat we meer innerlijke rust en zelfvertrouwen krijgen en dat we onze relaties met anderen op de best mogelijke manier aangaan. Met andere woorden; het beste uit onszelf en anderen halen en meer bereiken, zowel professioneel als persoonlijk. Dat is hoe je een verschil maakt. Het gaat over het volgen van je eigen kompas, leven vanuit het hart, durven dromen en dan iets doen om deze droom waar te maken. Ik heb het niet over het bereiken van elke dag geweldige dingen. Ik heb het over elke dag kleine, simpele dingen doen. Ze dragen bij aan grootsheid. Het is alsof je een berg suiker verplaatst; je doet het kubus voor kubus. “Je hebt maar controle over drie dingen in je leven: de gedachten die je denkt, de beelden die je visualiseert en de acties die je onderneemt (je gedrag). Hoe u deze drie dingen gebruikt, bepaalt alles wat u ervaart. Als het je niet bevalt wat je produceert en ervaart, moet je je reacties veranderen. ” ~ Jack Canfield


Bouwen aan je innerlijke kracht!

Geloof het of niet, we hebben allemaal innerlijke kracht. Maar niet iedereen heeft deze even goed ontwikkeld. En vaak zijn we ons er niet eens van bewust dat we zoveel meer te bieden hebben dan wat we op dit moment laten zien. Innerlijke kracht betekent dat we durven te doen wat we echt willen, dat we volharden in het nastreven van onze dromen en dat we authentiek zijn, d.w.z. onszelf. Dr. Karin L.Smithson, auteur, therapeut en motiverende spreker, evenals (haar eigen woorden!) ‘Brave Mom of 3’, ontdekte dat de meest gezochte woorden die mensen naar haar site brengen, zijn: ‘Innerlijke kracht’. Dus hoe kun je deze innerlijke kracht ontwikkelen? Begin met te geloven dat je het kunt, ja dat kan! Ga dan aandacht besteden aan activiteiten die uw interesse wekken. Stel jezelf de volgende vragen:

• Hoe lang duurde het voordat ik deze activiteit had volbracht?
• Hoe goed heb ik het gedaan en hoe goed heb ik het achtergelaten?
• Was het tijdrovend en liet het me uitgeput achter?
• Ging ik zo in beslag dat ik de tijd uit het oog verloor?

Het geeft echt kracht om te weten dat je echt iets kunt doen om jezelf sterker te maken, dat je jezelf kunt bekrachtigen om jezelf te transformeren. We hebben het allemaal en hier zijn enkele tips om je daar te helpen. 


Onthou je overlevingsinstincten uit het verleden
Denk terug aan tijden waarin je voor moeilijke uitdagingen of zelfs ontberingen stond. Je hebt jezelf toen misschien verrast, maar je hebt het overleefd, nietwaar? Zie de kracht die je toen had, zie je vechtkracht. Je zou het dan kunnen doen, je kunt het opnieuw doen, geloof me!

Concentreer je op het verhaal van je hele leven
Oefen om jezelf te zien uitstijgen boven de uitdagingen waarmee je wordt geconfronteerd en kijk naar de waarden, ervaringen en doelen van je hele leven. Herinner jezelf eraan dat je groter bent dan deze individuele uitdaging en dat dit nog maar een stap vooruit is. Je hebt nog veel te doen.

Leun op je vertrouwde vrienden of familieleden 
Die paar mensen kennen je, houden van je en zullen zonder oordeel voor je succes zorgen. Vraag om hun begrip, aanmoediging en TLC. Vraag hen om je aan je sterke punten te herinneren en ernaar te luisteren. Deze mensen zijn om een bepaalde reden in je leven en op een dag kunt je misschien hetzelfde voor hen doen.

Trakteer jezelf goed
Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand. Trakteer jezelf dus goed door goed te eten, regelmatig te bewegen, voldoende te slapen, in de natuur te wandelen en, indien van toepassing, iets volstrekt nutteloos maar extravagants te kopen, zoals onmogelijk hoge hakken.


Omring jezelf met positieve mensen waardoor je je goed, energiek en gemotiveerd voelt
Verspil geen tijd aan negatieve mensen of energie; ze zijn als bloedzuigers die je leegzuigen en naar beneden halen. Het leven is te kort!


Bewaar een “feel-good folder”
Elke keer dat je een compliment krijgt waardoor jij je sterk voelt, bewaar het dan of schrijf het op. We hebben de neiging om positieve feedback zoals deze te vergeten of te bagatelliseren en in plaats daarvan te zoeken naar bevestiging van onze tekortkomingen. Niet doen. Bewaar ook een kopie van alle grappen die je aan het lachen maakten in dit bestand en lees ze regelmatig. Een niet gelachen dag is een verspilde dag!


Plan altijd tijd in je schema om datgene te doen waar je het meest van houdt.
Het is het kip-en-ei-verhaal. Ben je ergens goed in omdat je het leuk vindt of vind je het leuk omdat je er goed in bent? Het antwoord doet er niet echt toe, wat ik wel weet, is dat deze twee samengaan. Als je iets doet waar je van houdt, geeft je lichaam endorfine af in je systeem. Dus of het nu gaat om piano spelen, schilderen, schrijven, zingen, werken aan auto’s, wat dan ook, doe het zo vaak als je kunt.


Doe iets zinvols voor iemand anders en Pay It Forward
Ooit de film ‘Pay It Forward’ gezien of de gelijknamige roman gelezen? Het is een verhaal over een jonge jongen die drie goede daden deed voor anderen in nood. In ruil daarvoor vroeg hij alleen dat ze de goede daad aan 3 andere mensen doorgeven en de cyclus gaande houden. Het hoeft geen geweldige daad te zijn, maar een goede. Het kan zo simpel zijn als het overhandigen van een parkeerticket dat nog tijd heeft aan iemand die de parkeergarage binnenkomt, iemand een compliment geven of een oprechte ‘dankjewel’ zeggen. En hoewel een goede daad misschien niet veel lijkt, zou de wereld er veel mooier uitzien als iedereen iets goeds zou doen voor iemand anders. En het zal je tegelijkertijd een goed gevoel over jezelf geven. Win-win, als je het mij vraagt.


Tegen de stroom in
Persoonlijk leiderschap is, zoals gezegd, de regie nemen over je eigen leven. Door in je eigen leven aan het stuur te zitten, voorkom je dat anderen je dicteren wat te doen of beperken. Herinner je je Martin Luther King nog? Als hij had geluisterd naar alle mensen die hem vertelden dat vechten voor gelijkheid een verloren zaak was, zou hij waarschijnlijk zijn droom niet hebben gevolgd en zou hij niet hebben bereikt wat hij deed. Zeker, zijn strijd bracht hem veel tegenstanders. Dat hoort erbij. Maar als je je hart durft te volgen, ook al is het tegen alle verwachtingen in, word je krachtiger en gelukkiger. En denk aan het alternatief; als je doet wat anderen willen of je laat tegenhouden door de mening van anderen, hoe zou je je dan voelen?


Durf kwetsbaar te zijn
Innerlijke kracht betekent ook de moed hebben om kwetsbaar te zijn. Dit geldt vooral voor onze omgang met andere mensen. Niemand staat alleen, we hebben allemaal anderen nodig om succesvol te zijn en het onderhouden van goede relaties is essentieel. En eigenlijk is laten zien dat je een mens bent het grootste teken van kracht en het opent de deur naar betere communicatie met de mensen om ons heen. Dus ga uit je comfortzone, wees trots op wie je bent en lach door je onzekerheden heen. We hebben ze allemaal. Victor Frankl was een Oostenrijkse professor en overlevende van een concentratiekamp uit de Tweede Wereldoorlog. Hij schreef een indrukwekkend boek over deze intense ervaring en hoe hij het overleefde, genaamd ‘Man’s Search for Meaning’. Hij zei: “Iedereen heeft zijn eigen specifieke roeping of missie in het leven. Daarin kan niemand worden vervangen, noch kan ons leven worden herhaald….Krachten buiten uw macht kunnen alles wegnemen wat u bezit, behalve één ding, uw vrijheid om te kiezen hoe u op de situatie reageert”. Nog een citaat voordat ik u verlaat Mahatma Gandhi: “Leef alsof je morgen sterft. Leer alsof je voor altijd zou leven. ” Dus ga ervoor en begin vandaag nog met het ontwikkelen van je eigen innerlijke kracht. Leef je eigen leven, volg je eigen pad, droom je eigen dromen. Dit zal je ongetwijfeld een positief verschil in het leven brengen, voor jezelf en de mensen om je heen!



Auteur: Carin Zijlstra, Trainer & Loopbaancoach @ Pro Solutio

Lees meer over Carin Zijlstra